ถาม
พระอาจารย์คะ หนูก็ยังไม่สามารถชนะใจตัวเองได้สักที ใจมันไม่แกร่งพอ ทั้งความขี้เกียจ และความโกรธ เกลียด อิจฉาริษยา ใจมันเกลียดคนคนนี้เหลือเกินค่ะ ทำยังไงดีจะตัดความเกลียดออกไปได้คะ มันเหมือนตัวกระตุ้นตลอดเวลา ขนาดไม่เจอแต่แค่มีคนที่เรารู้จักไปใกล้ๆกับคนคนนี้ เราก็ยังนึกเกลียดมาต่อที่ใจเราได้ มันเกลียดชนิดที่ว่าไม่อยากให้คนคนนี้ได้ดี ไม่อยากให้สิ่งดีๆเข้าไปในชีวิตของเขา
หนูทราบว่าการคิดแบบนี้มันไม่ดี แล้วมันจะแก้ยังไงดีคะ มันทำใจไม่ได้ มองหาข้อดีของเขา เราก็โคตรเกลียดเลย ไม่อยากเห็นความดีของคนคนนี้ ทำยังไงดีคะ
ตอบ ทุกๆ ครั้งขอให้แผ่เมตตา ทุกๆ ครั้งที่จิตมีความโกรธ เกลียด ก็จงแผ่เมตตาให้เขาเสีย ปัญหามันไม่ได้อยู่ที่คนอื่น เข้าใจมั้ย ปัญหามันอยู่ที่จิตของตนทั้งนั้น แผ่เมตตาเสีย นั่นแหล่ะ
